Компьютер: «за» и «против»
Наверное, большинство родителей сталкиваются сейчас с
тем компьютерным бумом, которому подвержены почти все дети. Сегодня
притягательность компьютера не сравнить ни с телевизором, ни с любым другим
занятием. Магия компьютерных игр охватила сейчас почти все юное поколение во всем мире. Родителей чаще
всего беспокоит влияние компьютера на зрение и вред излучений, а также
возможность получить в лице собственного ребенка будущего компьютерного фаната,
погруженного в искусственный виртуальный мир, уводящий его от реальной жизни.
Какую картину мы наблюдаем почти во всех семьях, где
есть компьютер? Ребенок, придя домой, бросается к компьютеру, вяло отбрыкиваясь
от наших настойчивых попыток накормить свое современное чадо обедом. И бесконечные
игры до вечера. Знакомо?
Поверьте, вы не одиноки.
Многие родители, купив
своему ребенку компьютер, вздыхают облегченно, т.к. этим в какой-то степени
решаются проблемы свободного времени ребенка, его обучения (по обучающим
программам) или развития (по развивающим программам), а также получения им
заряда положительных эмоций от любимой игры и т.п.
Маленький ребенок – очень
чувствительный организм, все физиологические системы которого, в том числе и
необходимые для успешного взаимодействия с компьютером, развиваются в
дошкольном и младшем школьном возрасте. Неограниченные занятия на компьютере на
фоне постоянно увеличивающейся информационной нагрузки могут ускорить
неблагоприятные изменения в самочувствии ребенка, повлиять на его психику. Советуем
обратить внимание родителей на следующие моменты.
¨ Покупайте для вашего ребенка
компьютер и дисплей хорошего качества, не экономьте на здоровье детей.
¨ Расположите компьютер на столе в углу
комнаты, задней частью к стене, в хорошо освещенном месте, но так, чтобы на
экране не было бликов.
¨ Правильно организуйте рабочее место
ребенка. Подберите мебель, соответствующую его росту.
Для детей ростом 115 – 130 см рекомендуемая высота
стола – 54 см,
высота сидения стула (обязательно с твердой спинкой) – 32 см. Расстояние между
ребенком и дисплеем не менее 50 – 70
см (чем дальше, тем лучше). Поза ребенка – прямая или
слегка наклоненная вперед, с небольшим наклоном головы, посадка устойчивая.
Пространство между корпусом тела и краем стола – не менее 5 см.
¨ Делайте ежедневную влажную уборку в
помещении, где используется компьютер. Проветривайте чаще комнату; для
увеличения влажности воздуха установите аквариум или другие емкости с водой.
¨ Протирайте экран чистой тряпочкой или
специальной салфеткой до и после работы на компьютере.
¨ Рядом с компьютером поставьте
кактусы: эти растения поглощают его вредные излучения.
¨ Особенно тщательно отбирайте для
детей компьютерные программы: они должны соответствовать возрасту ребенка как
по содержанию, так и по качеству оформления.
¨ Помните: без ущерба для здоровья
дошкольники могут работать за компьютером не более 15 минут, а дети близоруких
родителей и дети с отклонениями в состоянии здоровья – только 10 минут в день,
причем 3 раза в неделю, через день.
¨ После каждого занятия проводите с
ребенком упражнения для глаз и общеукрепляющие упражнения.